КАЛЬЦИЙ

Содержание в одной упаковке:: 50 таблеток

**Состав одной таблетки:**
		в 1 таб.
	Кальций (Ca)	125,0 мг
	Витамин D₃	2,5 мкг

Для покрытия расхода кальция предполагается приём около 500 мг кальция, содержащегося в молоке и овощах.

Дневная потребность взрослого человека составляет около 800 мг, беременным и кормящим женщинам необходимо большее количество - 1200 - 1400 мг в день. Часть указанной потребности покрывается из продуктов питания, главным образом молока и овощей.

Приблизительно 20 % кальция содержится в костях, которым он придаёт необходимую прочность, остальной кальций содержится в тканях и жидкостях организма. Если кальция с пищей поступает недостаточно, он расходуется из костей. В результате они теряют прочность и легко ломаются. Это приводит к разрежению кости (остеопорозу).

Необходимым условием приёма кальция является присутствие витамина D, который позволяет транспортировать его в кровь.